端午节8个习俗隐藏着最佳的养生方法，尤其最后两个

“端午临中夏，时清日(shíqīngrì)复长”

古时(gǔshí)“端”与“初”同义

端午节又叫“重(zhòng)五节”“重午节”

2009年，端午节成为(chéngwéi)我国首个

入选世界非物质文化遗产的(de)节日

必然少不了一个“大型民间习俗(xísú)”

红豆、蜜枣、黑米(hēimǐ)……

鲜肉、腊肠、咸蛋(xiándàn)黄……

超“食”用！端午，你最需要的攻略来(lái)了——

“何以致叩叩，香囊系肘(xìzhǒu)后。”

香囊又名香袋(xiāngdài)，也叫荷包

常会填充一些丁香、薄荷(bòhé)等

具有“芳香辟秽(pìhuì)”功能的中药

“清明(qīngmíng)插柳，端午插艾。”

艾草是重要(zhòngyào)的药用植物

用它来驱病、防蚊、辟邪(bìxié)

龙舟竞渡是此时最(zuì)热闹的活动

2025年北京大运河(dàyùnhé)龙舟嘉年华

2025年北京大运河龙舟嘉年华于5月31日至6月2日，在通州区(tōngzhōuqū)运河西岸（东关大桥至上(zhìshàng)营大桥水域）举办。

本次活动，由开幕式、岭南龙舟(lóngzhōu)表演、大运河文旅消费季以及(yǐjí)端午节龙舟大赛、龙舟拔河赛、北京桨板(jiǎngbǎn)公开赛、北京皮划艇公开赛、北京市拔河比赛、北京腕力公开赛6项赛事组成。

备受关注的(de)龙舟赛于端午节(duānwǔjié)当天（5月31日）竞渡大运河。预计在上午8:50举办200米直道赛(zhídàosài)、10:30举办500米直道赛。

值得一提的是，岭南龙舟表演(biǎoyǎn)特别邀请了两支(liǎngzhī)岭南地区龙舟队，现场进行(jìnxíng)传统龙舟漂移表演，为市民和游客带来一场视觉与感官的双重体验。

赛场周边停车(tíngchē)不便，建议绿色出行——

市民游客可乘坐地铁6号线至北运河西站(xīzhàn)（出站后步行或(huò)骑行至西岸观赛）。

乘坐地铁(dìtiě)6号线至北运河东站（出站后步行或骑行至东岸观赛）。

乘坐地铁6号线至通州北关站（出站后(hòu)步行或骑行至西岸观赛）。

最佳观赛点（视频内有详细(xiángxì)介绍）

时间：5月31日(rì)-6月2日，龙舟赛5月31日举办

地点(dìdiǎn)：通州区运河西岸（东关大桥至上营大桥水域）

圆明园“九州竞渡”龙舟(lóngzhōu)展演

5月31日下午将开展“九州竞渡”龙舟展演活动，在圆明园九州后湖景区举行(jǔxíng)1500米(mǐ)绕标赛(biāosài)，再现龙舟竞渡、鼓声雷动、桨影翻飞的热闹场景。

地点：圆明园九州后湖景区(hújǐngqū)

2025年怀柔区(huáiróuqū)第二十届

图(tú)/怀柔融媒、汤河口镇

5月31日，2025年怀柔区第二十届京韵满乡文化旅游节将拉开帷幕，作为分会场的汤河口镇(hékǒuzhèn)精心策划了丰富多彩的文旅活动(huódòng)。

八旗龙舟大赛将(jiāng)精彩上演，传统的点睛、祈福(qífú)仪式后，十余支龙舟队伍船桨滑动，给游客们带来传统体育竞技的魅力。

时间：5月31日(rì) 点睛10：00、龙舟赛10：20

地址：汤河口镇天河川滨水(bīnshuǐ)公园

端午期间，在汤河蜿蜒的古北水镇以长城(chángchéng)为画，山水为景，看(kàn)一次龙舟拔河赛吧。

时间：5月31日(rì)-6月2日10:30-11:30

地址(dìzhǐ)：古北水镇威廉酒店前河道

云峰山景区旱地龙舟亲子(qīnzǐ)竞渡

云峰山景区童话树屋变身端午游乐场，举办旱地(hàndì)龙舟亲子竞渡(jìngdù)、编织五彩绳、手绘纸鸢、森林影院枕星观影等特色活动。

时间：5月(yuè)31日-6月2日

愿每个人都能品尝时光的香甜(xiāngtián)

在仲夏的日子里平安(píngān)健康

今天您计划去哪里看(kàn)龙舟赛

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